託児付き、お子さま連れOKグラウンディングヨガレッスン。


桜木東コミュニティセンターでのグラウンディングヨガレッスン。


通常レッスンが月に3回と、お子さま連れOKのレッスンを月に1回(主に第4週目の水曜日)行っています。


その、お子さま連れOKのレッスンに、6月から託児の先生に入っていただきます。


レッスンを行うのと同じお部屋での託児なので、お子さまの様子を見ながら、ゆったりご自身を緩める時間を味わっていただけます。


勿論、無理に嫌がるお子さまを引き離すことはせず、そのお子さまのペースで、見守らせていただきます。


お子さま連れでなくとも、お子さま連れの方がいらっしゃることをご了承いただけていれば、ご参加可能です。


場所  桜木東コミュニティセンター

熊本市東区花立6丁目17-43(駐車場有り)

時間  10:00〜11:40 (100分)

参加費  2,500円/体験 1,500円

服装  動きやすい服装

持ち物  ヨガマット・水分補給できる飲み物・タオル・お子さまグッズ

申し込み・問い合わせ  井手 仁(イデメグミ)

lapinkumahnymm☆gmail.com

(☆を@に変えて下さい)


グラウンディングヨガレッスン。

今日は桜木東コミュニティセンターでのヨガのレッスン日でした。


和室はいつも体操の教室があっているのですが、このところ予約のキャンセルが続いていて、キャンセルがあった時は、私が和室を使わせていただいています。



いつもだいたい2名ほどのご参加なので、それぐらいだと和室がちょうどいい空間。


グラウンディングヨガのマスタークラスへの参加を辞め、それでもグラウンディングヨガと繋がっていたくて、水曜日のレッスンだけは続けていこうと決めて、毎週水曜日だけが自分を緩める時間にもなっています。


5月で私がインストラクターとして活動し始めて1年。


だんだんと、ずっと通ってくださっている生徒さんともコミュニケーションを取れるようになり、私でも、インストラクターとしていていいんだなぁという喜びを感じています。


レッスンを始めた頃の、無理に自分をよく見せようとか、間違っちゃいけないとか、あれもこれもお伝えしないと…という、変な緊張感もなくなり、自然体でその場にいられるようになってきたかな。



特に考えていたわけではないけれど、久しぶりに太陽礼拝を入れたくなって、全身調律メソッドの前に太陽礼拝を入れました。


ふと、グラウンディングヨガに出会った頃の自分。

TTで太陽礼拝をしていた頃の自分の感覚になりました。

家でも全身調律メソッドを毎日やってはいるけど、ここのところただの日課になってしまって、本当には味わえてなかった。

感じれていなかった。

呼吸も、視線も、エネルギーの流れも、おざなりだった。


それを、いつものパターンを変えて太陽礼拝をしてみたことで、気づけました。


いつもやらないから、生徒さんにはきついかな〜、嫌がられるかな〜と、いつもだいたい同じ流れ、同じポーズになっていました。

あまりやらないポーズだと、私も誘導に自信ないし。


けれど、思いつきでも、生徒さんが求めてなくて、ただ私がやりたいだけでも、自信なくても、いつもとちょっと違うことをすることで、いつもと違った生徒さんの反応がもらえる、枠を飛び越えて、いつもと違う変化がある。


そのおかげで不思議と、いつもと同じはずの全身調律メソッドにも意識的になり、ポーズ中の緊張と、お休み中の弛緩が本当に心地よくて…。


改めて、これがグラウンディングヨガだよなぁ…私はこんなヨガがしたかったんだぁって感じたレッスンでした。


ただなんとなく、ポーズをとるだけじゃなくて、意識を呼吸と自分の内側に。

そして、視線を送りながら、エネルギーの流れを感じる。


それだけで、本当に整い方がぐっと変わります。


やりたいことをやる。

自分が心地よいと思う方向へ。


生徒さんはエネルギー云々、視線云々はよくわからないかもしれない。

そうだとしても、私はそれをお伝えします。


独りよがりかもしれないと思っても、この空間で繋がっているから、生徒さんにもきっと、良い時間を味わっていただけたのではないかなと思います(^^)



4月のレッスンは、25日が最後です。

お子さま連れOKのレッスン日ですが、お子さま連れ以外でもご参加いただけます。


5月の予定は、

9日、16日、23日、30日です。


見学、体験からでも。

ぜひ、お問い合わせお待ちしています(^-^)




場所:桜木東コミュニティセンター

熊本市東区花立6丁目17-43(駐車場有り)


日時:水曜日 (月3回)

10:00〜11:40 (100分)


参加費:☆お月謝制 5,400円(入会金1,000円)


☆単発参加 2,500円


☆体験 1,500円



定員:7名


服装:動きやすい服装


持ち物:ヨガマット・水分補給できる飲み物・タオル


申し込み・問い合わせ:井手 仁(イデメグミ)

lapinkumahnymm☆gmail.com

(☆を@に変えて下さい)


〈件名〉ヨガクラス(入会・単発参加・体験)申し込み


〈内容〉お名前・お電話番号


3日過ぎても返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡お願いします。



2018年ヨガ初め。

今日は、2018年ヨガ初めでした。


桜木東コミュニティセンターでのヨガは、おひとりお休みでしたので、マンツーマンレッスン。


年末年始の何かと忙しなく、ご自分のことになかなかゆっくり目を向けられない…。

滞りがちな体をほぐし、心地よく緩んでいただけたようです(^^)



普段はホールを使うのですが、おひとりの参加でしたし、暖房も効きにくいので会議室をお借りしました。

(本当は和室が良かったのですが、使用中でした。)


前後のタロット。

今日は私も一緒に引かせていただきました。


ヨガ前は、『Sorrow』

ふたりしてチャレンジカードを引き、(彼女は『Disappointment』)和室を使えなかったからかな〜、なんてふたりで言い合いながら(笑)


私自身は、何となく『Sorrow』に別の心当たりがあり。

それを思いつつのレッスンでした。


久しぶりに誰かを相手に誘導をして、少しモヤモヤが晴れたよう。

前向きになれました。


時々、不意に昔の自分が顔を出して、自分が無性にみすぼらしくなったようで、閉じてしまいたくなる。


…けれど、こんな私でも「いいよ」って言ってくれる人がいる。

そんな人のために、心を込めてやっていきたい。




ヨガの終わりに引いたのは『Star』


私を導いてくれる光は、私自身。

私にも、まだまだ知らない道がある。

2018年、『私』という地図を拡げて、新たな道を切り拓いていこう。



午後からは、新町のLuluLotusアカデミースタジオにて、お子さま連れOKのクラスの初レッスン。


参加してくださったのは、お子さま連れではなかったですが、タロットの『Strength』を想わせる、素敵な女性でした(^^)


お仕事先の八代から、はるばる参加していただき、私のヨガを受けてくださっただけでもありがたいのに、筆文字アートを嗜まれているとのことで、私の2018年の抱負を書いてくださいました。



私が出したキーワード「呼吸」と「仁生」を入れて。


抱負は?と、突然聞かれて、すぐには思いつかなかったけれど、はるさんが言われた「呼吸」という言葉がストンと入って、周りの言うことやペースに惑わされることなく、(時には息を合わせながら…ね)自分の呼吸を大事にしていきたいなと思って、書いてもらいました。


思いがけない素敵なプレゼントに、本当に感激です。

このご縁に感謝して、2018年、幸先の良いヨガ初めになりました。



新町でのレッスン始まります。

ご挨拶が遅くなりましたが…。


2018年、明けましておめでとうございます(^-^)



1月から、いよいよグラウンディングヨガの本部となる、LuluLotusアカデミーの新町スタジオで、レッスンが始まります。


私が受け持つのは、水曜日午後からのお子さま連れOKのクラス。


以下詳細です。

↓↓


◎呼吸法
◎グラウンディング瞑想
◎全身調律メソッド
[肚(骨盤)中心に全身全霊整える&ゆるめる&グラウンディング]
+αポーズなどなど
◎シャヴァーサナ
[瞑想状態から氣を安定&ゆるめる]
など

1時間のレッスン

☆日時
2018年1月10日、17日、24日

(水曜日)
13時半〜14時半


☆場所
Lulu Lotusアカデミー
熊本市中央区新町4丁目1-18
新町コーポニュータウン404

長崎次郎書店隣
1階喫茶店「グレコ」の4階

熊本電停「新町」徒歩1分
交通センターより 徒歩8分
車でいらっしゃる方は、周辺のコインパーキングにお願いいたします。


☆参加費 
2000円

(4月以降は単発2500円、月2回コース4000円になります。)


☆お申し込み

※Facebook上にイベントページがございます。

そちらから


〇臆奪椒織
▲灰瓮鵐箸メッセージにて参加表明


宜しくお願い致します(^^)


12月のレッスン

12月、残りのレッスン日のご案内です。



13日、20日(通常レッスン)

27日(お子様連れOKレッスン)


年末で何かと忙しい時期ではありますが、そんな時だからこそ、ぜひご自身の心と体を緩めて、新しい年に向けて整えにいらっしゃいませんか?(*^^*)



場所:桜木東コミュニティセンター
熊本市東区花立6丁目17-43(駐車場有り)

日時:水曜日 (月3回)
10:00〜11:40 (100分)

参加費:☆お月謝制 5,400円(入会金1,000円)

☆単発参加 2,500円

☆体験 1,500円


定員:7名

服装:動きやすい服装

持ち物:ヨガマット・水分補給できる飲み物・タオル

※ヨガマットは貸し出しも可能です。
ご相談ください。

申し込み・問い合わせ:井手 仁(イデメグミ)
lapinkumahnymm☆gmail.com
(☆を@に変えて下さい)

随時、見学・体験受付中です(^^)

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