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2018年ヨガ初め。

今日は、2018年ヨガ初めでした。


桜木東コミュニティセンターでのヨガは、おひとりお休みでしたので、マンツーマンレッスン。


年末年始の何かと忙しなく、ご自分のことになかなかゆっくり目を向けられない…。

滞りがちな体をほぐし、心地よく緩んでいただけたようです(^^)



普段はホールを使うのですが、おひとりの参加でしたし、暖房も効きにくいので会議室をお借りしました。

(本当は和室が良かったのですが、使用中でした。)


前後のタロット。

今日は私も一緒に引かせていただきました。


ヨガ前は、『Sorrow』

ふたりしてチャレンジカードを引き、(彼女は『Disappointment』)和室を使えなかったからかな〜、なんてふたりで言い合いながら(笑)


私自身は、何となく『Sorrow』に別の心当たりがあり。

それを思いつつのレッスンでした。


久しぶりに誰かを相手に誘導をして、少しモヤモヤが晴れたよう。

前向きになれました。


時々、不意に昔の自分が顔を出して、自分が無性にみすぼらしくなったようで、閉じてしまいたくなる。


…けれど、こんな私でも「いいよ」って言ってくれる人がいる。

そんな人のために、心を込めてやっていきたい。




ヨガの終わりに引いたのは『Star』


私を導いてくれる光は、私自身。

私にも、まだまだ知らない道がある。

2018年、『私』という地図を拡げて、新たな道を切り拓いていこう。



午後からは、新町のLuluLotusアカデミースタジオにて、お子さま連れOKのクラスの初レッスン。


参加してくださったのは、お子さま連れではなかったですが、タロットの『Strength』を想わせる、素敵な女性でした(^^)


お仕事先の八代から、はるばる参加していただき、私のヨガを受けてくださっただけでもありがたいのに、筆文字アートを嗜まれているとのことで、私の2018年の抱負を書いてくださいました。



私が出したキーワード「呼吸」と「仁生」を入れて。


抱負は?と、突然聞かれて、すぐには思いつかなかったけれど、はるさんが言われた「呼吸」という言葉がストンと入って、周りの言うことやペースに惑わされることなく、(時には息を合わせながら…ね)自分の呼吸を大事にしていきたいなと思って、書いてもらいました。


思いがけない素敵なプレゼントに、本当に感激です。

このご縁に感謝して、2018年、幸先の良いヨガ初めになりました。



新町でのレッスン始まります。

ご挨拶が遅くなりましたが…。


2018年、明けましておめでとうございます(^-^)



1月から、いよいよグラウンディングヨガの本部となる、LuluLotusアカデミーの新町スタジオで、レッスンが始まります。


私が受け持つのは、水曜日午後からのお子さま連れOKのクラス。


以下詳細です。

↓↓


◎呼吸法
◎グラウンディング瞑想
◎全身調律メソッド
[肚(骨盤)中心に全身全霊整える&ゆるめる&グラウンディング]
+αポーズなどなど
◎シャヴァーサナ
[瞑想状態から氣を安定&ゆるめる]
など

1時間のレッスン

☆日時
2018年1月10日、17日、24日

(水曜日)
13時半〜14時半


☆場所
Lulu Lotusアカデミー
熊本市中央区新町4丁目1-18
新町コーポニュータウン404

長崎次郎書店隣
1階喫茶店「グレコ」の4階

熊本電停「新町」徒歩1分
交通センターより 徒歩8分
車でいらっしゃる方は、周辺のコインパーキングにお願いいたします。


☆参加費 
2000円

(4月以降は単発2500円、月2回コース4000円になります。)


☆お申し込み

※Facebook上にイベントページがございます。

そちらから


〇臆奪椒織
▲灰瓮鵐箸メッセージにて参加表明


宜しくお願い致します(^^)


12月のレッスン

12月、残りのレッスン日のご案内です。



13日、20日(通常レッスン)

27日(お子様連れOKレッスン)


年末で何かと忙しい時期ではありますが、そんな時だからこそ、ぜひご自身の心と体を緩めて、新しい年に向けて整えにいらっしゃいませんか?(*^^*)



場所:桜木東コミュニティセンター
熊本市東区花立6丁目17-43(駐車場有り)

日時:水曜日 (月3回)
10:00〜11:40 (100分)

参加費:☆お月謝制 5,400円(入会金1,000円)

☆単発参加 2,500円

☆体験 1,500円


定員:7名

服装:動きやすい服装

持ち物:ヨガマット・水分補給できる飲み物・タオル

※ヨガマットは貸し出しも可能です。
ご相談ください。

申し込み・問い合わせ:井手 仁(イデメグミ)
lapinkumahnymm☆gmail.com
(☆を@に変えて下さい)

随時、見学・体験受付中です(^^)

お子様連れレッスン(^^)

今日は、桜木東コミュニティセンターでのお子様連れOKのレッスンでした。

通常レッスンでお休みされた分の振替としてのご参加が1名様と、体験で赤ちゃん連れの方が一組。

体験の方は、以前からFacebook上で繋がってはいたものの、きっかけになった講座で一度お話して以降はお会いする機会がなく、ほぼ初めましてな感覚でした。

実はヨガのインストラクターをされているのはしっていたので、ちょっと緊張していました。
私などがお伝えできることがあるのかなと…。

でも、私のヨガを受けてみたいと思っていただけたからには!と、そんな思いは振り払って、ただ目の前に受けてくださる方なんだと思いながら、心を込めてレッスンしました。

私と同じ、4人のお子さんのお母さんでもあるその方に、少しでもご自分の、緩める心地よい時間を味わっていただきたくて…。




ユリさんの講座で作ったお香を焚きました(*^^*)


赤ちゃんを連れて、この場所に来ていただいただけでありがたい。

お母さん自身、授乳や赤ちゃんのぐずぐずで、遮られることがあっても、その時間もゆったりと味わって。

全て受けられなくても、今はそれが大切なんだから、それでいいんだと明らめて、許してあげる。
そんな時間になればいい…。


私もそうだった。

赤ちゃんだった娘を連れて宏美先生のレッスンに通いながら、始めは全て受けられないことにモヤモヤしたり、せっかく来たのに…とがっかりしたり。

けれど、今はそうでしか出来ないんだから、それでいいんだって自分を許せた時から、不思議と娘もぐずらなくて。
たとえぐずったとしても、充分なものを受け取れている自分がいました。



私だから、伝えたい思いがある。
私だから、伝えれるものがある。


自分本位に楽しむための時間を作るんじゃない。
自分を緩めることができるからこそ、またお子さんとも深く繋がっていくことができるから。


もっとたくさんのお母さんに、そんな時間をもってほしい。

もっと、お子様と一緒に通えるレッスンをしていきたいなと思いました。


可愛い赤ちゃんに、私の方もとても癒されたレッスンでした。

ご参加ありがとうございました。

11月のレッスン。

明後日11月15日(水)10時〜は、桜木東コミュニティセンターでのヨガです。

先週のヨガレッスンでは、月3回ご参加いただいている生徒様から、「(以前は上げにくかった)腕が、上げて伸ばしやすくなってきた」と、嬉しいお声をいただきました(*^^*)

ご本人様も実感されていることですが、私の方でも、継続して通っていただいている方の体が変わってきているなと感じていたところでした。

全身調律メソッドのふたつめのポーズでは、アジャストメントをさせていただくのですが、その際の私が押した時の体の柔らかさ、伸び方が以前と明らかに違います。

堅さを感じていた部分がほぐれ、動かしやすくなっているのがわかります。

ご本人が感じられていなくても、明確に変化は起こっているなぁと、嬉しくて?

生徒様の変化は、良くも悪くも私にとってはギフトで、学び、経験です。

改めて、伝えていくことの楽しみが増してきたこれから。

ぜひ、ご自身の体の声、心の声を体感しにいらしてください(^^)

残りの11月のレッスンは15日、29日(お子様連れOKレッスン)です。

※22日はレッスンお休みになります。



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